|
Noch 500g bis zum BMI von 25. Normalgewicht ich komme 🤩🤩🤩
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
681 kkal
|
Lemak: 14,42g | Prot: 54,33g | Karb: 77,92g.
Makan Pagi: Kiwi, Ener Bio Weizenkleie, Gut & Günstig Magerquark, Zimt, Ja! Kernige Haferflocken, Arla Skyr Natur, Edeka Bio Ahornsirup. Makan Malam: Tomatenmark, Aldi Rinderfilet, K-Classic Lasagneplatten, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zwiebeln, Parmesan (Geschreddert). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandra Winter
|