Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1193 kkal
|
Lemak: 32,78g | Prot: 71,14g | Karb: 148,99g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Обычное Кофе, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Makan Siang: Чай Несладкий, Горбуша, Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Malam: Тыква, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай Несладкий, Морская Капуста, Свекла Вареная, Тыква, Горбуша. Camilan/Lainnya: PumpUp Арахисовая Паста, Голден Яблоко , PumpUp Арахисовая Паста. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
ходьба - 1 jam dan 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinpix400
|