Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 44,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
2230 kkal
|
Lemak: 124,41g | Prot: 69,32g | Karb: 200,20g.
Makan Pagi: Butter, Weizenbrötchen, Rührei. Makan Siang: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Walnüsse, Chavroux Ziegenkäserolle. Camilan/Lainnya: Riemerschmid Kokos Bar Sirup, Maxima Latte Macchiato, Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail . lagi...
|
|
3601 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|