Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
2174 kkal
|
Lemak: 93,80g | Prot: 162,67g | Karb: 171,90g.
Makan Pagi: Горбуша Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Хлеб Сергеевский. Makan Siang: Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Белая Долина Молоко 2,5%, Сахар, Кудесница Мука Рисовая, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Стебель бамбука Соус Барбекю, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Барко Маслины, Горбуша Соленая, Ичалка Сыр Диетический, SPAR Хлеб Сергеевский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m4ks.vo
|