Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
145,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 80,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
2439 kkal
|
Lemak: 85,28g | Prot: 147,78g | Karb: 259,99g.
Makan Pagi: Мандарины, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Каждый День Огурцы Солёные, Каждый День Морская Капуста Дальневосточный , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Каждый День Бедро Куриное , Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Camilan/Lainnya: Ашан Свити, Сахар, Фишерель Форель Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Авокадо Хаас. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|