|
минус 400 гр за неделю. Маловато. Но если перевести граммы в пачки - целых 2 огромных тяжёлых 200граммовых пачки спрессованного жира😱. так что - ура!
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1779 kkal
|
Lemak: 143,48g | Prot: 83,76g | Karb: 36,83g.
Makan Pagi: Moon Coconut Oil Кокосовое Молоко Moon, Кето-мороженое из авокадо со сливками.. Makan Siang: Майонез, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Parmalat Сливки 23%, Суп куриный с цв.капустой, стручковой фасолью, Льняной хлеб со сметаной. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица, Moon Coconut Oil Кокосовое Молоко Moon, Помидоры Черри, Дружба Плавленный Сыр, Майонез, Льняной хлеб со сметаной. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Сыр. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|