|
Меня зовут Ирина, мне 57 лет. Подсчитываю калории не для того, чтобы похудеть, а чтобы поддерживать правильное питание в пределах разумного. Ну и интересно смотреть , кто что готовит
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
1480 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 45,81g | Karb: 191,55g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Яшкино Классический Крекер, Магнит Банан, Морс Брусничный, Хлеб, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. lagi...
|
berat badan stabil
|