Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2014
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 60,51g | Prot: 75,51g | Karb: 213,01g.
Makan Pagi: Special K Classic, Fettarme Milch, Weniger Süß Knusper Himbeere, Lemon. Makan Siang: Erdnusssoße, Maibowle, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Reis (Gekocht), Yogurette, Espresso, Zucker. Makan Malam: Joghurtminis Erdbeere, Französischer Weichkäse, Tomaten, Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Das Original, Honiggurken, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette. Camilan/Lainnya: Früchte Müsli, Lemon, Special K Classic, Lemon, Fettarme Milch. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|