Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
1238 kkal
|
Lemak: 36,95g | Prot: 97,11g | Karb: 134,01g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Makan Siang: Hortifruti Mamão Formosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Do Bem Água de Coco, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Tomates, Alface, Pêssego, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Mamão Papaia, Morangos, Ovo Frito, Morangos, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinethegirl
|