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medidas
busto 94
cintura 81
abdômen 93
quadril 104
coca 61/62
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67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
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1243 kkal
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Lemak: 70,49g | Prot: 64,59g | Karb: 86,64g.
Makan Pagi: Ovo, Gold & Ko Bombom Caju Crocante e Canela, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Bolo Floresta Negra, Seara Linguiça Toscana, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Suco de Limão, Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Panco Pão de Hamburguer. Camilan/Lainnya: Hemmer Catchup Zero, Ovo. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Erika Ap Gouveia
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