Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2009
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 39,36g | Prot: 40,29g | Karb: 130,02g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, kids' oatmeal cookies'n creme, neilson milk 1%. Makan Siang: egg, broccoli, sour cream, miracle whip fat free, creamy dijonnaise, lettuce. Makan Malam: mozzarella saputo, chicken wiener, swedish style bread. Camilan/Lainnya: Original Maria Tea Biscuits, Chocolate wafer sticks, curves strawberry with, garden vegetable crackers, Apple cereal bar - no trans fat. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|