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Step by step, ich hoffe das ist morgen auch nochmal So, denn dann ist Monatsletzter zum wiegen.
Glaube aber nicht, denn heute kommt besuch und es gibt spätes Essen. Und morgen früh aufstehen, denn um 9:50 geht der Flieger in die Sooooonnnnnnnnnneeeee!!!!
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86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
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2695 kkal
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Lemak: 99,89g | Prot: 118,17g | Karb: 328,22g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Makan Siang: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, REWE Bäcker Brötchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Stadion Krakauer. Makan Malam: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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