Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
489 kkal
|
Lemak: 6,52g | Prot: 35,61g | Karb: 70,36g.
Makan Malam: Olivenöl, Eisbergsalat, Zitronensaft, Rucola, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), REWE Sonnenmais, Rote Paprika, Aldi Garnelen. Camilan/Lainnya: Zimt, Edeka Bio Ahornsirup, Arla Skyr Natur, Kernige Haferflocken, Alnatura Weizenkleie, Gut & Günstig Magerquark, Kiwi. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Guten Morgen. Das war dann auch ernüchternd nach dem Training gestern, oder ?😑 Vielleicht morgen. Daumen sind gedrückt 🤗👍
26 Nov 21 oleh anggota: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandra Winter
|