Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
723 kkal
|
Lemak: 38,53g | Prot: 58,69g | Karb: 34,22g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Avofarm Avokado Yağı . Makan Siang: Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte. Makan Malam: Harras Kornişon Turşu, Patlıcan Yemeği, Fırında Tavuk, Karnabahar, Brokoli, Kereviz, Havuç, Balık Çorbası. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Pilates - 40 menit, Kerja - 9 jam, Google Fit - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dt.coltulu
|