Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
1718 kkal
|
Lemak: 44,35g | Prot: 99,34g | Karb: 236,25g.
Makan Pagi: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Mila Skyr Vaniglia , Sarchio Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume Uovo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Makan Siang: Libera Terra Ceci Biologici Lessati, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Zucchine. Makan Malam: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Zucca Delica. Camilan/Lainnya: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Hero Light Fragole, Gilli Pane di Segale. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|