Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
2320 kkal
|
Lemak: 81,97g | Prot: 140,39g | Karb: 264,56g.
Makan Pagi: Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Груша, Морковь, Ополье Молоко 3,2%, Авокадо. Makan Siang: Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate, Простоквашино Творог 2%, Перловка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ополье Молоко 3,2%, Пищевик Форель Радужная Натуральная Кусочки. Makan Malam: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Palermo Сыр Твёрдый, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Груша, Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром, Свити. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|