Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 62,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
1055 kkal
|
Lemak: 27,90g | Prot: 97,61g | Karb: 113,65g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Buah Naga, Pisang. Makan Siang: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Khong Guan Potatoz Krekers, Edamame. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valvaal_
|