Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
955 kkal
|
Lemak: 44,63g | Prot: 51,70g | Karb: 94,86g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus. Makan Siang: Tempe Bacem, Telur Dadar, Tahu Kukus. Makan Malam: Kue Pancong, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Mangga, Pepaya. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Workout - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan innara jenna tanjung
|