Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
614 kkal
|
Lemak: 16,03g | Prot: 14,69g | Karb: 105,24g.
Makan Pagi: Каравай Пряники Зебра, Кетчуп, Драники, Спагетти. Makan Malam: Кетчуп, Хлеб Черный, Толченка. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Hula Hoop - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лидия4567
|