Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
1339 kkal
|
Lemak: 37,84g | Prot: 57,77g | Karb: 180,22g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee, Tetley Green Tea. Makan Siang: Coffee, Campbell's Chicken Noodle Soup, Campbell's Vegetarian Vegetable Soup. Makan Malam: Rigatoni, Classico Alfredo Pasta Sauce, Kraft Stove Top, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Camilan/Lainnya: Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|