Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
1573 kkal
|
Lemak: 47,30g | Prot: 79,88g | Karb: 213,18g.
Makan Pagi: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Do4a Lab Collagen, Банан, Блины с Творогом. Makan Siang: Ironman Protein Bar Vanilla , Чай, Pretto Сыр Рикотта, Ржаной Хлеб, Картофельный Суп. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Тушёная гречка с фаршем. Camilan/Lainnya: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Финик, Чай, Морковь, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ironman Protein Bar Vanilla, Pretto Сыр Рикотта, Чай. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ienna83
|