Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
1703 kkal
|
Lemak: 66,57g | Prot: 83,01g | Karb: 189,29g.
Makan Pagi: Cappuccino, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Lindt Chocolate 85% Cocoa, Esparguete (Cozido), Auchan Creme de Abóbora e Gengibre sem Batata, Angus Hambúrguer Novilho. Makan Malam: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. Camilan/Lainnya: Magnum Mini Amêndoas , A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nacional Granola Proteica, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|