Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
1516 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 85,14g | Karb: 166,40g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Королек, Помидоры Черри, Свежее Завтра Творог 5%, Пискаревский Йогурт 1,9%, Пискаревский Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Makan Siang: Лента Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Galbani Сыр Моцарелла, Гречка. Makan Malam: Дикси Груша Конференц, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Минтай Запечённый, ВкусВилл Полба Цельная. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|