Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
1471 kkal
|
Lemak: 85,27g | Prot: 43,44g | Karb: 134,27g.
Makan Pagi: Punta del Agua Queso por Salut Light, Arcor Galletitas Hogareñas Salvado, Té (Infusión). Makan Malam: Empanada de Carne. Camilan/Lainnya: Ilolay Queso Crema Light, Arcor Galletitas Hogareñas Salvado, Yogurísimo Natural sin Azúcar, Manzana, Café Espresso. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maxyenriquez
|