Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
1768 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 86,70g | Karb: 230,71g.
Makan Siang: Kuru İncir, Kivi Meyvesi, Migros Ceviz İçi, Maydanoz, Muz, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Torku Doğal Yoğurt, Peyman Dut Kurusu, Simbat Sarı Leblebi, Efsane Un, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Soğanlar, Ayran, Etli Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Ayva Tatlısı, Peynirli Börek. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|