Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
2150 kkal
|
Lemak: 83,51g | Prot: 148,43g | Karb: 206,02g.
Makan Pagi: Станция Молочная Сливки 10%, Сырники (из творога 2%), Морковь, Груша, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Ополье Молоко 3,2%, Авокадо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Myprotein Protein Hot Chocolate, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Филе Бедра Индейки "Премиум", Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Перловка, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей. Makan Malam: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Авокадо, Котлеты, Хурма, Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|