Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
775 kkal
|
Lemak: 20,46g | Prot: 47,56g | Karb: 96,01g.
Makan Siang: 肉松面包, 肉松面包. Makan Malam: 黄瓜/青瓜（去皮）, 小番茄/樱桃番茄, 蟹肉条（用鱼糜制造）, Kawan 玉米粒, 鸡蛋, 鸡肉或火鸡肉田园沙拉（鸡肉和/或火鸡肉跟蔬菜，不包括番茄和红萝卜）. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maypang
|