Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
145 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 80 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
1910 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 104,17g | Karb: 226,07g.
Makan Pagi: Ашан Хурма, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Фишерель Форель Слабосоленая, Вологодское Молоко 2,5%, Каждый День Огурцы Солёные, Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо (Целое). Makan Siang: Печень Говяжья, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Увелка Гречка в Пакетиках. Camilan/Lainnya: Coffee Like Флет Уайт, Дары Природы Курага, Ашан Грецкий Орех Очищенный. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|