Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2014
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2901 kkal
|
Lemak: 166,74g | Prot: 130,49g | Karb: 254,50g.
Makan Pagi: Winiary Majonez Dekoracyjny, Mlekovita Ser Morski, Biała Miękka Bułka. Makan Siang: Miód, Zupa Szczawiowa. Makan Malam: Biedronka Serek Wiejski Delikate. Camilan/Lainnya: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Jabłko, Hochland Ser Topiony Gouda, Chleb Graham. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|