Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1498 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 101,43g | Karb: 153,23g.
Makan Pagi: Mermelada, Finlandia Queso Crema Light, Pan Integral. Makan Siang: Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga, Hamburguesa de Pollo. Camilan/Lainnya: Banana, La Serenísima Leche Descremada Protein, Mermelada, Finlandia Queso Crema Light, Pan Integral, Aguila Chocolate. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernanda.1984
|