Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2014
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 58,28g | Prot: 94,67g | Karb: 125,98g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Rote Paprika, Fol Epi Classic, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Kochschinken, Mestemacher Eiweißbrot. Makan Siang: Crepe mit Schokoladenfüllung, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Brokkoli, Penne, Putenschnitzel. Makan Malam: Almased Almased mit Milch. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melli.P.
|