Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
2908 kkal
|
Lemak: 120,80g | Prot: 132,69g | Karb: 306,32g.
Makan Pagi: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Makan Siang: Russian Pelmeni. Makan Malam: Freya's German Wholemeal Sourdough , Minced Pork (Cooked) , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Camilan/Lainnya: Tip Top Ice Cream Trumpet - Vanilla, Cadbury Dairy Milk Caramello, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|