Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
3640 kkal
|
Lemak: 89,36g | Prot: 265,86g | Karb: 409,58g.
Makan Pagi: Banana, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Semper Havregryn , Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Egg, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Jumbo Roomboter Gezouten. Makan Siang: Coop Sperziebonen, AH Basic Zonnebloemolie, Jumbo Broccoli, Lassie Zilvervliesrijst, Zwarte Bonen, Jumbo Roomboter Gezouten. Makan Malam: Creatine Monohydrate, Womens Best BCAA Amino, Zwarte Bonen, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Basic Zonnebloemolie, Jumbo Broccoli, Body & Fit Crazy Pre-Workout, AH Bloemkool Roosjes, Lassie Zilvervliesrijst. Camilan/Lainnya: Banana, AH Handsinaasappel, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Semper Havregryn, Myprotein Slow Release Casein Vanille, Myprotein Egg White Powder. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AugustoDorneles
|