Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
2103 kkal
|
Lemak: 93,79g | Prot: 113,67g | Karb: 208,62g.
Makan Pagi: Nature's Harvest Butter Top Whole Grain Wheat Bread, Friendly's Homefries, Butter , Great Value No Sugar Added Mixed Fruit (Bowl), Coffee, Egg. Makan Siang: Kirkland Signature Frozen Strawberries , Blueberries , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal. Makan Malam: Tropicland Sweet Potato Fries, Kirkland Signature Farm Raised Atlantic Salmon, Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry. Camilan/Lainnya: Premier Nutrition Premier Protein Pumpkin Spice. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MR CSI
|