Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1251 kkal
|
Lemak: 47,69g | Prot: 110,56g | Karb: 96,94g.
Makan Pagi: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido, Maçã. Makan Siang: Chuchu Cozido, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Sadia Mussarela, Ovo, Hambúrguer Caseiro, Wickbold Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Banana Caturra. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samanthamiranda87
|