|
Desregrado.
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2957 kkal
|
Lemak: 148,71g | Prot: 93,15g | Karb: 340,65g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Heinz Ketchup, Quatá Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma Zero. Makan Siang: Kibon Frutare Uva, Outback Legumes Ao Vapor, Outback Victoria's Filet. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Antarctica Guaraná, Fanta Fanta Uva, Heinz Maionese, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Diet, McDonald's Croissant Presunto e Queijo, Super Rede Camisola de Queijo Minas. lagi...
|
|
3145 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Guga1
|