Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
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67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
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2986 kkal
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Lemak: 114,97g | Prot: 167,34g | Karb: 319,24g.
Makan Pagi: Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel, Café com Açúcar. Makan Siang: Macarrão Alho e Óleo, Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Tropeiro, Subway Tomate, Alface. Makan Malam: Ygloo Açaí Premium Guaraná, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Subway Cebola, Predilecta Milho Verde em Conserva, Jabuticaba, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Moreninha do Rio Paçoquinha, Mel, Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Café com Açúcar. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eduhst
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