Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1165 kkal
|
Lemak: 49,48g | Prot: 83,51g | Karb: 114,12g.
Makan Pagi: Рулет Сладкий из Хлебцов, Творога и Банана, Яйцо Всмятку, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Лимоном, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Makan Malam: Салат из Тунца, Яиц и Красного Лука, Гречка по Купечески с Курицей и Шампиньонами. Camilan/Lainnya: Глазированный ПП Сырок из Творога, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristi.1206_
|