Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
2963 kkal
|
Lemak: 57,60g | Prot: 226,23g | Karb: 374,18g.
Makan Pagi: Äpfel, Banane, Mandarine, Zirkulin Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kölln Haferflocken, Brombeeren. Makan Siang: Möhren, Tomaten, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Basmati-Reis, Baktat Kichererbsen, Alnatura Sesam Ungeschält, Real Bio Soja Granulat. Makan Malam: Rote Linsen, Basmati-Reis, Suntat Dürüm, REWE Bio Räuchertofu. Camilan/Lainnya: Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|