Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
2115 kkal
|
Lemak: 76,21g | Prot: 111,87g | Karb: 242,80g.
Makan Pagi: Кокосовое Масло, MacCoffee Cappuccino, Моя Цена Печенье К Чаю, Любимое Молоко Сгущенка, Магнит Яблоко, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Makan Siang: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Первый Вкус Сметана 10%, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк , Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Мёд, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Первый Вкус Сметана 10%, Салат Овощной с Маслом, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Grante Сок Гранатовый. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Петр Огородников
|