Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
873 kkal
|
Lemak: 40,73g | Prot: 36,55g | Karb: 88,90g.
Makan Pagi: Quarkwerk Quarkriegel, DM Bio Hafer Drink Natur. Makan Siang: Fresh Sushi Nigiri Mix Klassik. Makan Malam: Fol Epi Classic, TiP Sandwich Toast. Camilan/Lainnya: Quarkwerk Quarkriegel, Milbona Haltbare Vollmilch. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Stepper - 39 menit, Latihan Beban (Sedang) - 14 menit, Aerobik - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|