Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1859 kkal
|
Lemak: 109,52g | Prot: 43,27g | Karb: 161,06g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kerrygold Butter, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Diamant Sechskornbrot, Almighurt Erdbeere, Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Makan Malam: Heinz Wille Original Frankfurter, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Gemüsezwiebel. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Elliptical - 13 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|