Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1582 kkal
|
Lemak: 78,87g | Prot: 50,19g | Karb: 107,89g.
Makan Pagi: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Kölln Haferflocken (40g), Meine Käserei Bunter Pfefferkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Weizenmischbrot. Makan Malam: Netto Tempranillo, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella , Flammkuchen. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mädimäd
|