Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1472 kkal
|
Lemak: 42,97g | Prot: 40,05g | Karb: 238,26g.
Makan Pagi: 香蕉, Costco 老舊金山拿鐵咖啡, 油條, 燒餅. Makan Siang: 郭金山 芝麻酥, 家樂福 紅豆餡餅, 7-11 阿發師芋頭瘦肉粥. Makan Malam: 7-11 阿發師芋頭瘦肉粥. Camilan/Lainnya: 柯老二 蛋塔（原味）, 7-11 特大杯熱美式, 船井生醫 倍熱運動代謝燃料. lagi...
|
Kehilangan 5,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|