Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2011
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 58,00g | Prot: 56,14g | Karb: 275,30g.
Makan Pagi: Bananas. Makan Siang: Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread, turkey franks, Dijon Mustard. Makan Malam: corn dog, Smart pop 94% 15 cups. Camilan/Lainnya: pringles light, Chicken Pot Pie Frozen (10 oz). lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|