Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1862 kkal
|
Lemak: 51,06g | Prot: 78,27g | Karb: 276,25g.
Makan Pagi: Energy Diet Клубника, Терра Сироп Топинамбура, Семена Льна, Эконива Кефир 3,2%, Food Basket Каша 4 Злака Молочная с Изюмом, Арнаут Хлеб Столичный. Makan Siang: Alpro Soya Banana, Московский Картофель Чипсы с Сыром, Картофель Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару), Пятерочка Хурма. Makan Malam: Квашеная Капуста, Bonduelle Маслины без Косточки, Картошка Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Арнаут Хлеб Столичный, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Nordic Каша 4 Злака на Воде. Camilan/Lainnya: Лэнд Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ek.kharchenko
|