Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
2347 kkal
|
Lemak: 86,35g | Prot: 164,38g | Karb: 238,81g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Груша, Ополье Молоко 3,2%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Увелка Крупа Пшено, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Авокадо, Яйцо. Makan Siang: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Зеленый Листовой Салат, Перловка, Индилайт Филе Бедра Индейки "Премиум", Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Protein Hot Chocolate, Креветки (Вареные или на Пару), Банан. Makan Malam: Хурма, Творожная лепешка _ф, Бахрушин Рулет Куриный, Банан. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|