Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
951 kkal
|
Lemak: 13,27g | Prot: 23,35g | Karb: 194,36g.
Makan Pagi: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kecambah, Tempe Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Apel, Air Kelapa, Jele Collagen, Madu, Jeruk, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aritatity
|