Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
882 kkal
|
Lemak: 43,76g | Prot: 67,16g | Karb: 54,57g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, 真好家 海帶嫩芽. Makan Siang: 雞胸肉, 炒桂竹筍, 花椰菜, 清炒油麥菜, EZCHEF 冷凍秋葵. Makan Malam: 蝦皮, 台糖 大豆沙拉油, 真好家 海帶嫩芽, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 卡滋 焦糖牛奶爆米花, Kid-O 三明治餅乾奶油口味. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|