Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1270 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 68,13g | Karb: 156,41g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Jeruk, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah, Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Tempe Bacem, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Lemon, Bengkoang, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pkaz123
|